| Fun-Walker Mixed |
Nordic Walking und Walking
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| Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr | ||||
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Übungsleiterin: Madlen Brückner E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Beim Nordic Walking werden im Unterschied zum Walking zusätzlich Laufstöcke eingesetzt. Nordic Walking ist mehr als nur ein reines Ausdauertraining. Durch den Einsatz der Stöcke wird circa 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur aktiviert. Nordic Walking ist also praktisch ein Ganzkörpertraining.
Nordic Walking-Stöcke können gestellt werden!
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