YOGA
Yoga

YOGA Mixed

Neue Übungszeiten
Dienstag: 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

stefanie 6.5x4.5

Trainerin: Renate Meister

Zertifizierte Yogalehrerin

E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.


Was ist Yoga?
Yoga bedeutet „Einheit und Harmonie“ und ist ein altes indisches Übungssystem: Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga umfasst Techniken, um diese Einheit zu erreichen und sorgt so für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Durch Yogaübungen wird die natürliche Angleichung und Dehnbarkeit des eigenen Körpers erreicht. Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Kinder und Senioren, Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden.

Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung, Wollsocken und eine Yogamatte.
(Alternative zur Yogamatte, Nutzung der vereinseigenen Isomatten)
Yoga wird grundsätzlich ohne Schuhe ausgeführt.

Copyright © 2024 Turn- und Sportverein Oberrahmede 1885 e.V.. Alle Rechte vorbehalten.       

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.