FUN-Walker Mixed ((Kein Übungsstunden, Anfragen richten Sie bitte an die
Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Übungsleiterin: Madlen Brückner
E-Mail:
Beim Nordic Walking werden im Unterschied zum Walking zusätzlich Laufstöcke eingesetzt.
Nordic Walking ist mehr als nur ein reines Ausdauertraining. Durch den Einsatz der Stöcke wird circa 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur aktiviert.
Nordic Walking ist also praktisch ein Ganzkörpertraining.