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September 2019
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Info-Aktuelles  

Wir starten am

Samstag, dem 21.09.2019,

um 8:00 Uhr.

fischer bus

Die Fahrt ist ausgebucht.

 

   
   

Login Form

Nur für Aktive im Verein!

   

 

  Frauengymnastik mit Musik   08 gruppe 01  
  Montag: 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr    
  ellen    
 

Übungsleiterin: Ellen Bachgardt

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wir sind eine motivierte und fröhliche Gemeinschaft von flotten, sportlichen Frauen.

Eine Aufwärmrunde mit Bällen, Reifen und Dehnübungen zur Lockerung der Schulter- und Nackenpartie eröffnet unser wöchentliches Training.

Anschließend powern wir uns mit abwechslungsreichen Fitnessübungen und rückengerechter Gymnastik auf der Matte aus. Zusätzlich bauen wir Gedächtnistraining verschiedener Art in unsere Stunde mit ein. So bleiben wir fit, denn:

»Wer rastet, der rostet!«.

Herzlich willkommen sind alle Frauen, die mit Musik vital und fit werden und/oder bleiben möchten.

 
 

Unsere Aktionen:

Fahrt nach Köln


Nur für Berechtigte mit Anmeldung.

Besuch der Burg Altena

Treffen in der Pizzeria

Westfalenpark Dortmund

   Dortmund
   
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-2- Bitte beachten !!!  

 

Am Mittwoch,

dem 02. Oktober 2019,

um 18:30 Uhr

fällt

Step-Aerobic

und  Bodystyle

 

aus.

 

😢 

 

   
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